기타109 플라 바놀 (차, 베리, 사과에서 발견)은 혈압을 낮출 수 있다고 연구 결과 다른 연구 에서 플라 바놀과 건강상의 이점 사이의 연관성 을 발견 했지만 ,이 연구는 소변에서 발견되는 바이오 마커를 사용하여 객관적으로 화합물 섭취를 측정 한 최초의 연구였습니다. 대부분의 다른 연구는 참가자들이 음식 일기를 보관하는 것에 의존하지만 이들은 종종 단백질과 설탕 섭취량을 과소보고하는 경향으로 인해 결함이 있다고 Scientific Reports 저널에 게재 된 연구는 밝혔다. 또한 특정 식품의 플라 바놀 함량은 매우 다양 할 수 있습니다. 예를 들어, 영국 식단의 주요 공급원 중 하나 인 차에서 발견되는 양은 차 100g 당 10mg에서 차 100g 당 330mg입니다. 체중 유지 및 감량 비결 : 베리, 양파, 와인 체중 유지 및 감량 비결 : 베리, 양파, 와인 영국의 Quadram .. 2020. 11. 13. 운동 중 몸을 보호하는 9 가지 통기성 마스크 텍사스 주 오스틴 소재 조지 타운 리빙 (Georgetown Living)의 물리 치료 책임자 인 Suzanne Lukovics는“보인자인 경우 다른 사람을 보호하기 위해 운동을하든 안하든 공중 보건 필요에 따라 공공 장소에서 마스크를 착용해야합니다. 가정 건강. 운동 중 야외에서 마스크를 착용하는 것은 대부분의 주에서 의무화되어 있지 않지만 운동 중 전파의 위험은 아직 알려지지 않았습니다. 따라서 많은 대중과 마찬가지로 Lukovics 는 질병 통제 센터의 조언에 의존 하고 있습니다. 예방 및 기타 의료 기관 . 사진 : iStock “일정 동안 공기 중에 떠 다니는 물방울에 대한 이야기가 있지만 Covid-19에 대한 노출도 '바이러스 부하' 와 밀접하게 관련되어 있다는 것을 기억해야 합니다.”라고 .. 2020. 11. 13. 이중 언어는 뇌에 좋은 약입니다 Jones는 매주 스페인어 수업을 기대했고 샌디에고의 문화 및 언어 센터에서 교사가 주최하는 과외 활동을 좋아했습니다 . "대유행이 일어나기 전에 우리는 라틴 아메리카 전역에서 커피, 파티, 공예 워크숍 및 여행을위한 모임을 가졌습니다. 모두 완전히 스페인어로 진행되었습니다. 3 월 이후로는 그 어떤 것도 할 수 없었습니다." Jones는 여전히 그녀의 수업을 따라 잡고 있지만 지금은 모두 온라인 상태입니다. 그녀의 반 친구는 브리티시 컬럼비아 주 밴쿠버에 살고있는 친구이며 교사는 티후아나에 있습니다. 그녀의 온라인 세션은 존스와 그녀의 남편이 집에서 웅크리는 동안 절실히 필요한 사회적 상호 작용을 제공합니다. 혜택 Jones는 그렇게 헌신적 인 학생 이었기 때문에 거의 유창하게되었습니다. 그리고 그것은.. 2020. 11. 13. 연구에 따르면 심장 문제와 관련된 다이어트 음료. 수행 할 작업은 다음과 같습니다. "우리는 이미 설탕이 첨가 된 음료가 심혈관 및 기타 건강 결과와 관련하여 나쁜 소식이라는 것을 알고 있습니다."라고 미국 심장학 영양 및 라이프 스타일 작업 그룹의 공동 회장 인 심장 전문의 앤드류 프리먼 박사는 말했습니다. 연구. 예를 들어, 설탕 탄산 음료, 스포츠 음료 및 주스를 한 달에 한 번 미만으로 마시는 여성과 비교하여 2019 년 연구에 따르면 하루에 두 번 이상 (표준 유리, 병 또는 캔으로 정의 됨)을 섭취 한 여성은 63 조기 사망 위험 % 증가. 2 인분 이상 섭취 한 남성은 위험이 29 % 증가했습니다. 탄산 음료의 설탕 수치에 과세하면 미국에서 2 백만 건의 당뇨병과 심혈관 질환을 예방할 수 있다고 연구에 따르면 탄산 음료의 설탕 수치에 과세하면 미국에서 2 백만 건의 당뇨병과.. 2020. 11. 13. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 다음