기타109 스트레스가 많은시기에 정신 건강을 향상시키는 5 가지 자연적인 방법 정신적, 육체적 건강 을 개선 하기 위해 할 일을 한 가지만 선택해야 한다면 정기적으로 운동을 선택하십시오 . 과학자들은 운동이 뇌, 특히 편도체와 해마와 같은 영역으로의 혈액 순환을 증가 시킨다고 믿고 있습니다. 두 영역 모두 스트레스에 대한 동기, 기분 및 반응을 제어하는 역할을합니다. 우선 신체의 기분을 좋게하는 호르몬 인 엔돌핀을 분비합니다. 대학생 연구 에 따르면 스트레스를 완화하기 위해 고강도 운동을 할 필요가 없다고 합니다. 연구자들은 말을 할 수는 있지만 노래 할 수는 없을 정도로 충분히 열심히 운동하는 것으로 정의되는 적당한 강도의 운동이 우울증을 감소 시킨다는 것을 발견했습니다. 그러나 고강도 인터벌 트레이닝은 스트레스와 염증을 증가 시켰습니다. 강렬한 운동은 이미 스트레스를받은 시.. 2020. 11. 13. 더 오래 살고 싶습니까? 낙천주의자가 되십시오. 낙관주의는 삶의 스트레스 요인을 무시하는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 부정적인 일이 발생하면 낙관적 인 사람들은 자신을 비난 할 가능성이 적고 장애물을 일시적이거나 긍정적 인 것으로 간주 할 가능성이 더 높습니다 . 그들은 또한 자신의 운명을 통제 할 수 있고 미래에 좋은 일이 일어날 기회를 만들 수 있다고 믿습니다. 월요일에 발표 된 새로운 연구에 따르면 가장 높은 수준의 낙관주의를 가진 남성과 여성은 긍정적 인 생각을 거의하지 않은 사람들보다 평균 수명이 11 ~ 15 % 더 길 다고합니다. 가장 높은 점수를받은 낙관주의 자들은 85 세 이상까지 살 확률이 가장 높았습니다. 연구 결과는 사회 경제적 지위, 건강 상태, 우울증, 흡연, 사회적 참여, 열악한 식습관 및 알코올 사용을 고려한 경우에도 .. 2020. 11. 13. FDA는 거의 20 년 만에 새로운 알츠하이머 치료제 승인에 더 가까워 질 수 있습니다. FDA의 말초 및 중추 신경계 약물 자문위원회는 금요일에 만나 초기 알츠하이머 병에 대한 정맥 주입을 통해 투여되는 실험적 치료제 인 아두 카누 맙에 대해 논의 할 예정입니다. 이 치료제는 제약 회사 인 Biogen과 일본 파트너 인 Eisai가 개발했습니다. 위원회는 FDA가 치료를 승인하도록 권장할지 여부를 결정할 것으로 예상됩니다. 제약 회사, 알츠하이머 치료에 대한 FDA 승인을 구할 계획 제약 회사, 알츠하이머 치료에 대한 FDA 승인을 구할 계획 Rudolph Tanzi는 "이번 회의는 승인 여부를 결정하는 회의가 아닙니다. 이것은 FDA에 권고 사항을 제공하고 FDA가 최종적으로 승인 여부를 결정하는 자문위원회입니다." 하버드 대 신경학 과 교수이자 매사추세츠 종합 병원의 유전학 및 노화 연.. 2020. 11. 13. 제조업체가 식품 라벨에 참깨를 성분으로 포함하도록 권장 이 지침은 필수 사항이 아니며 참깨에 알레르기가있는 사람들이 씨앗을 포함 할 수있는 식품을 식별 할 수 있도록 돕기위한 것입니다. “많은 미국인들이 참깨에 알레르기가 있거나 민감하며 참깨가 포함 된 제품을 신속하게 식별 할 수있는 능력이 필요합니다.”라고 FDA 식품 안전 및 응용 영양 센터의 수잔 메이 네 소장은 성명에서 말했습니다. 현재 FDA 규정에 따라 전체 씨앗이 성분으로 사용되는 경우 참깨를 라벨에 표시해야하지만, 향료 또는 향신료 혼합으로 사용하는 경우에는 라벨링이 필요하지 않습니다. 참깨 페이스트로 만든 타히 니와 같은 제품에는 필요하지 않습니다. 일부 소비자들은 타 히니가 참깨로 만들어 졌다는 사실을 모르고 있다고 에이전시는 말했다. 미국에서 150 만 명이 참깨 알레르기가있을 수 있습니.. 2020. 11. 13. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 다음